압박1 백초크의 뜻과 사용법, 알아두면 좋은 점들은? 백초크(Rear Naked Choke)의 뜻과 사용법안녕하세요, 여러분! 오늘은 주짓수에서 가장 강력한 기술 중 하나인 '백초크'에 대해 알아보겠습니다. 백초크는 상대방의 목을 뒤에서 조르는 기술이에요. 말 그대로 '뒤에서 조르는 초크'라는 뜻이죠. 이 기술은 주짓수뿐만 아니라 다른 격투기 종목에서도 널리 사용되고 있는데요. 상대방의 움직임을 제한하면서 강력한 압박을 가할 수 있어서 상대방을 빠르게 항복시킬 수 있답니다.백초크란 무엇일까요?백초크를 걸기 위해서는 먼저 상대방의 뒤에 위치해야 해요. 그리고 한 팔로 상대방의 목 앞쪽을 감싸듯이 잡고, 다른 한 팔은 상대방의 뒷통수를 지나 자신의 팔을 잡아줍니다. 이렇게 하면 상대방의 목을 강하게 조를 수 있죠. 중요한 건 팔꿈치를 상대방의 턱 밑에 깊숙이 .. 카테고리 없음 2025. 2. 27. 더보기 ›› 이전 1 다음
